尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

  大家上午好！

  我是來自2003班的李盈姍姍，今天我演講的題目是《正視壓力·向陽生長》。

  在我們周圍經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會(huì)挺身面對(duì)，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。

  我們?cè)趯W(xué)校中，也許由于學(xué)校封閉的管理，嚴(yán)厲的生活規(guī)矩，學(xué)習(xí)的競爭而時(shí)常感到壓抑和焦慮。這些痛苦會(huì)折磨人的內(nèi)心世界。內(nèi)心會(huì)時(shí)常懶惰，想要逃避，想要回家，想要安逸。但是這些壓力可以轉(zhuǎn)化為“良性壓力”，變成一種動(dòng)力。正所謂“生于憂患，死于安樂”，高考即將來臨，現(xiàn)在這些嚴(yán)厲的規(guī)矩會(huì)讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從小學(xué)會(huì)接受壓力，正視壓力，這是對(duì)我們青少年的錘煉。如若我們真的失去了壓力，我們會(huì)失去生活的目標(biāo)，會(huì)使生活變得墮落而黯淡。

  壓力有很多種，例如學(xué)習(xí)相互“內(nèi)卷”帶來的壓力；例如來自身材容貌的外貌焦慮；例如來自父母老師期望的壓力...那么作為青少年的我們，應(yīng)該怎么做呢？

  一、認(rèn)識(shí)自己，愛自己。要相信自己的能力，不斷突破自己，感受壓力帶來的錘煉，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并接受這些優(yōu)缺點(diǎn)；

  二、當(dāng)有壓力時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)、賞花、聽音樂、旅行等放松的事情來緩解壓力，欣賞世間美好的事物，做更好的自己；

  三、心中的壓力無處排解時(shí)，可以尋求老師同學(xué)的幫助，向他們傾訴自己的壓力來源，正視自己，舒緩情緒。

  因?yàn)槌惺軌毫Γ鋈粺o光的石墨化成了燦爛的金剛石；因?yàn)槌惺軌毫?，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。   

我無法給出一個(gè)完美的定義去詮釋何為壓力，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)沉重也是一種美麗，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。

同學(xué)們，讓我們正視壓力，沖破困難，努力拼搏學(xué)習(xí)，向陽而生！

  我的演講完畢謝謝大家！

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